Freestyler: la palestra in un attrezzo

Freestyler è un tipo di fitness svolto con un attrezzo particolare: una piattaforma mobile dotata di elastici che creano resistenza, per un allenamento completo di gambe, glutei e braccia.

Gli elastici sono posizionati su tutti e quattro gli arti contemporaneamente, per cui il corpo deve lavorare continuamente contro la resistenza elastica, questo permette un aumento della forza progressiva e un continuo lavoro efficace per rimodellare il corpo. 

Freestyler permette di allenare tutto il corpo in un’unica sessione di fitness perchè lavora tutti i muscoli in una volta, permettendo un forte equilibrio muscolare tra la parte superiore e inferiore del corpo. Altri prodotti/allenamenti invece lavorano solo su alcuni gruppi di muscoli e risultano meno efficaci perché possono creare squilibri evidenti tra diverse parti del corpo.

Da noi di Cuore di Donna puoi decidere se fare lezioni di gruppo o lezioni individuali. Merce creerà per te un allenamento funzionale dinamico personalizzato che brucia i grassi e definisce la forma del corpo.

Merce: Freestyler education specialist

Merce è una freestyler education specialist ed è una fortuna poterla avere a Genova. Infatti Merce si occupa della formazione dei personal freestyler di tutto il mondo, rendendola quindi una delle maggiori esponenti mondiali di questa disciplina.

freestyler

I benefici del Freestyler

Il benefici del Freestyler si sentono in tutto il corpo perché è un allenamento completo che coinvolge arti superiori e inferiori, rafforza la muscolatura e stimola il sistema circolatorio. Dopo poco tempo vedrete già i risultati in termini di definizione, equilibrio, coordinamento e flessibilità.

 È uno strumento perfetto per tutte le donne che vogliono tonificare e rimodellare il corpo senza aumentare il volume dei muscoli. È un allenamento efficace e sicuro per bruciare calorie e sviluppare i muscoli, allungandoli e rendendoli maggiormente flessibili.

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Tonificazione

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Equilibrio

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Sviluppo della forza

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Risveglio del sistema circolatorio

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Divertimento

Tra i benefici non poteva mancare il divertimento, infatti gli esercizi spesso si seguono a ritmo di musica e lo stress della giornata diventerà solo un vago ricordo!

Merce vi aspetta da Cuore di Donna  per provarlo insieme. Non potrete più farne a meno!

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